6月9日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 52.2kg 50kg 37% (あと2.2kg) 162.5cm 52.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.5cm 平均

2016年06月10日

  • あゆみん、

    朝ーヨーグルト、シリアル、ピザトースト
    間食ーロールケーキ1かけ、ミニリンゴ
    昼ーホットクロスバンズ1つ、クスクス
    間食ーホットクロスバンズ2つ
    夜ースープ、ミニキッシュ、アイス、ヨーグルト、ネクタリン、チョコレート

    カロリー合計:07:56
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実践中のダイエット方法

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あゆみん、
あゆみん、

162.5cm 53.2kg

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