おかず多めご飯少なめ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 65.4kg 59.2kg 0% (あと6.2kg) 172.3cm 65.4kgの体型
    体脂肪 25% 26.5% 22% 172.3cm 美容

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2016年06月10日

  • kimakikko

    おかずの油も気にしないとこれじゃだめかー。
    運動も頑張らないと。

    朝食

    パンハムチーズ 納豆ご飯
    0kcal(1食分)

    昼食

    ポテサラ ウィンナー二本 絹さや炒め物 ご飯
    0kcal(1食分)

    夕食

    チャプチェ 親子丼
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal07:56
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