再スタート!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.2kg 49.6kg 45kg 0% (あと4.6kg) 149.7cm 49.6kgの体型
    体脂肪 0% 149.7cm 体重とBMI

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2016年06月10日

  • chiceco

    今まで、どんなに暴飲暴食しても行かなかった50kgの大台に、ついに!乗ってしまいました。
    そこまで、食べたつもりがなかったので、ショックです。
    ずいぶん代謝も落ちているんだなと実感しました
    月末、健康診断があるのにヤバイです。
    血液検査で引っかかる可能性大!

    ちょっと真面目に食生活見直さないとダメでしょうか。

    ぎっくり腰のため、運動はできないので、
    とりあえず、夜控えるダイエットから始めます!

    カロリー合計:08:09
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実践中のダイエット方法

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