☆NO測定☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.1kg 48.3kg 46kg 25% (あと2.3kg) 156cm 48.3kgの体型
    体脂肪 19.6% 0% 18% 156cm 美容

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2016年06月10日

  • ピンキー

    【食事】
    *朝*
    惣菜パン2コ
    メープルパン1コ
    紅茶豆乳

    *昼*
    サラダ
    きゅうり
    お吸い物
    メープルパン♡
    お煎餅

    *夜*
    キウイとオレンジ
    しろくまデザートいちご

    *間*
    お煎餅

    【運動】
    *朝*
    駅までダッシュ!

    *昼*
    なし

    *夜*
    ウォーキング


    【美容】
    なし

    【コメント】
    今朝また体重計るの忘れちゃった...♡

    お弁当に手作りパン〜♡
    女子っぽい♩♩

    実家の畑で採れたきゅうりと、 手作りパン♡
    すごく平和な感じ...(´Д` )♡



    夜イヤな事あったー。
    めちゃやだ〜> <

    やだやだ。






    カロリー合計:08:12
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156cm 47kg

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