今日は快晴

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 69.7kg 66kg 40% (あと3.7kg) 155cm 69.7kgの体型
    体脂肪 0% 39.2% 0% 155cm 標準

2016年06月10日

  • ☆63kgなる☆

    7時起床。

    水⭕
    お通じ⭕

    朝■コーヒーショップ
    チーズケーキどりんく
    鶏肉サンド

    昼■
    ラーメン

    夕方■
    カフェラテ
    ドーナッツ

    夜■中華料理
    餃子
    えびちり
    チャーハン
    ラーメン


    →→→→→→→→
    やばい食べ過ぎ。

    本当に食べ過ぎてやばい。

    カロリー合計:08:26
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    み終えてから15~30分もすると血糖値が一時的に下がったために甘いものやラーメンなどが食べ ... ルギー量があって、同じ量を食べれば同じくらいのエネルギー量は取れてしまうので、太りにくいものではありません。 お酒を飲んだ後に少しだけならラーメンを食べ ... しの量だけで止められる自信があるなら、おかずの量を減らしておいて、最後にラーメンやうどんなどを少しだけ食べてもよいでしょう。ただ、お ... vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう ...

    ダイエットラボ
  • ハードロックカフェ、全国6店舗でオリジナルのご当地グルメバーガーを発売!

    緒にプレートに乗ってくる特製の豚骨スープにつけながら食べても良し、サイドのチャーハンのライスコロッケと一緒に食べても良し。これまでにない新感覚のラーメン ... 、バンズに細麺を使用し、自家製チャーシューをサンド。一 ... が反映されたユニークなラインナップが揃った。 東京店では、いまや世界的ブランド ... ハードロックカフェ、全国6店舗でオリジナルのご当地グルメバーガーを発売! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぐーだら
被ライバル - 全てを見る
  • ayano
  • Reira
  • ムーミンママ
  • ナナ
  • のこママ
  • ぐーだら
  • ミズタマ
  • Rain
  • ゆかっぺ
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
☆63kgなる☆
☆63kgなる☆

155cm 71kg

日記
259
ライバル
1
被ライバル
9