21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.2kg 49kg 11% (あと6.2kg) 155cm 55.2kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 155cm 美容

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2016年06月09日

  • hiromi


    BB7はじめて早くも21日目

    生理中はホルモンバランスが乱れて体重が増えやすいっていうことはわかってるんだけど、やっぱり減らないとモヤモヤするー( ; ; )

    栄養士さんが言うには
    生理後1週間が、1番ダイエット効果があるらしい...!
    その1週間が勝負なんだって

    だから逆にそれまでは体重が維持できればそれで良いそう...

    よし、維持はできてる!!!

    あとは終わるのをひたすら待ちかまえ、終わった瞬間から1週間、がんばるのみ!!!


    はよ終われ〜

    生理中 カロリー合計:08:27
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