3日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.7kg 73.7kg 62kg 7% (あと11.7kg) 168cm 73.7kgの体型
    体脂肪 36.3% 36.4% 0% 168cm 標準

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2016年06月10日

  • はる



    朝ごはん
    6:15
    白米
    豆腐と葱のお味噌汁
    卵焼き+大根おろし
    人参とピーマンのきんぴら(昨晩の余り)
    納豆

    昼ごはん
    豚キムチ焼きそば

    夜ご飯
    豚バラ大根
    たけのこご飯
    もやしとお葱のお味噌汁

    夕飯写真撮り忘れました(;^ω^)
    昨日はイオンに行って子供のバギー買いました(●^o^●)
    今日はよく晴れているのでお洗濯びより。昨日は洗濯しなかったので、今日はたくさん洗濯してお布団も干してます。

    産後まだ生理が来ないので痩せ期もないし、コツコツ頑張ろう。母乳育児はそれだけでダイエットな筈!

    カロリー合計:08:51
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168cm 72kg

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