あらら

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.7kg 53kg 12% (あと8.7kg) 162cm 61.7kgの体型
    体脂肪 0% 30.4% 0% 162cm モデル

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2016年06月09日

  • カイ

    〇んこさん、たくさん出たのに体重減らず...ガッカリ

    ケトジェニックダイエット、ちょっと複雑で、慣れるまでに時間かかりそうです。
    栄養計算アプリと格闘しつつ、必要量摂るのに必死です。
    やっぱり楽に痩せる方法なんてないんですよね。

    カロリー合計:08:58
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実践中のダイエット方法

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