記録3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.8kg 64.4kg 52kg 10% (あと12.4kg) 165cm 64.4kgの体型
    体脂肪 30.4% 29.2% 22% 165cm モデル

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2016年06月10日

  • まろ

    【他店ヘルプ】
    起床9:00(おっと!)

    L92.スムージー(ピーチ)

    朝9:30 炊きたてご飯だったので卵かけご飯!
    . 納豆(卵なし)

    昼15:15
    .かつおオクラ、なすの煮浸し
    .キノコのパスタ
    .シャケあら
    .グラタン


    父母と居酒屋のりを

    6120歩

    カロリー合計:08:59
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まろ
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165cm 63.1kg

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