2016年06月10日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.8kg 97.2kg 80kg 44% (あと17.2kg) 183cm 97.2kgの体型
    体脂肪 0% 12% 183cm 平均

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2016年06月10日

  • カズ

    4651歩 3.86km 42分 545.8kcal 2993kcal

    仕事だけで運動は休養日、ストレッチと補強少しだけ。

    0720 ホイップクリームパン、ミートボール
    0820 コーヒー
    1200 弁当
    1500 コーヒー、チョコビスケット
    1845 緑のたぬき天そば でか盛

    ペプシNEXゼロ 1.5L

    カロリー合計:3000kcal09:01
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