9日目|82.1kg 30%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.9kg 82.1kg 72.5kg 22% (あと9.6kg) 163cm 82.1kgの体型
    体脂肪 28.9% 30% 27% 163cm 体重とBMI

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2016年06月10日

  • 小芋

    9日目

    【有酸素運動】
    リカンベント
     Level 8
     HR 120-125
     RPM 45
     Time 30min
     消費カロリー 161kcal

    カロリー合計:09:01
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小芋
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