生理3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 65kg 59kg 10% (あと6kg) 170cm 65kgの体型
    体脂肪 0% 0% 170cm 体重とBMI

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2016年06月10日

  • ゆり

    そろそろ身体が少し軽くなってきた!
    まだ体重計が怖い(笑)
    職場にインボディがあるから測ろうと思えばいつでも測れるんだけど(>_<)
    食事は気をつけよう…

    追記↓
    実はもう3カ月まえからダイエットはしていて、今日3ヶ月ぶりくらいにインボディに乗ってみたら、

    体重も、筋肉量も脂肪量もまっったくと言っていいほど変化なし!!
    なんでやーー(>_<)

    その代わり、基礎代謝が1400キロカロリーまで上がってた!


    なんでーーーー?w
    とりあえず負けないでジムにいきます!

    朝食

    なし
    0kcal(1食分)

    昼食

    サラダ
    140kcal(1食分)

    間食

    ミックスナッツ
    280kcal(1食分)

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    カロリー合計:420kcal09:05
    •  
    • コメント1件
    • あざらし あざらし ライバル登録ありがとうございます☺︎そしてご婚約おめでとうございます☺︎☺︎☺︎
      一緒に頑張って参りましょう〜!
      よろしくお願いします。
      2016.06.10 09:10
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