ダイエット12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.2kg 45.7kg 35kg 12% (あと10.7kg) 143cm 45.7kgの体型
    体脂肪 0% 32.4% 0% 143cm 体重とBMI

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2016年06月10日

  • ハル

    45.75㎏

    昨日は
    朝→
    *リンゴ150kcal
    *ダイエットドリンク177kcal
    昼→
    *スムージー78kcal
    *からあげ210kcal
    夜→
    *サバの味噌煮250kcal

    今日も頑張ります(*^◯^*)

    カロリー合計:09:10
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ハル
ハル

143cm 43.9kg

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