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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 53kg 49.5kg 44% (あと3.5kg) 160cm 53kgの体型
    体脂肪 28.5% 0% 20% 160cm 平均

2016年06月10日

  • タコ焼き犬

    ジムで動きまくって
    主食系は抜いて
    よく噛んで。。
    筋トレ。
    なるべく徒歩で出かけ。。

    がんばろっと;^_^A

    カロリー合計:09:38
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タコ焼き犬
タコ焼き犬

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