来週は市の検診

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 61.5kg 48kg 26% (あと13.5kg) 161cm 61.5kgの体型
    体脂肪 38% 0% 24% 161cm 美容

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2016年06月10日

  • oconachan

    朝の測定、61.5kg

    昨日と変わらず。ここが苦しいところ。

    断食を続行したいのですが、来週の火曜日に市の検診があり、大腸がん検診(検便)のこともあって少しは食べないといけなくなりました・・。

    まぁ、ちょうど週末なので、少しだけ食べることにします。
    検診が終わったらまた断食を再開します!


    *****************

    夕飯直後の測定、62.7kg

    久々のちゃんとした夕飯。
    うどんとチキンサラダ。水をたくさん飲んだ。


    カロリー合計:10:04
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