Day 31

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 56.1kg 53kg 32% (あと3.1kg) 165cm 56.1kgの体型
    体脂肪 22% 0% 19% 165cm 体重とBMI

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2016年06月10日

  • mibby

    出先で計れず。

    朝食: ギリシャヨーグルト
    パイン
    チョレギサラダ
    青汁
    カフェオレ

    間食: コアラのマーチ

    昼食: ゆで卵(半分)
    ウィンナー(半分)
    白身魚のフライ(半分)
    エビフライ(1本)
    白ご飯
    さくらんぼ
    黄桃
    枝豆
    キャベツの酢の物

    夕食: ハロハロ(黒蜜きな粉)
    ネバネバサラダ
    焦がし醤油チキン

    カロリー合計:10:34
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