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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.7kg 76.5kg 59.9kg 0% (あと16.6kg) 158cm 76.5kgの体型
    体脂肪 40.2% 41.1% 30% 158cm 体重とBMI

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2016年06月09日

  • めい

    ウォーキング20分
    腹筋10回
    背筋10回
    ストレッチ

    カロリー合計:10:42
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実践中のダイエット方法

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めい

158cm 74kg

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