1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 70.4kg 58kg 0% (あと12.4kg) 154cm 70.4kgの体型
    体脂肪 41.2% 42% 25% 154cm 理想

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2016年06月10日

  • ほしえみ


    Breakfast
    バナナ 1本


    Lunch



    Dinner




    朝から少しだけジム行った。
    筋肉プルプルでヤバい。。。

    けど効いてる証拠!!

    筋肉質だけど、体脂肪も膨大にあるから、何とか体脂肪を落としていきたい。


    カロリー合計:11:03
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ほしえみ

154cm 69.8kg

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