2日目6/10

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 60.1kg 43.6kg 6% (あと16.5kg) 153cm 60.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 17% 153cm 標準

2016年06月10日

  • じみちさん


    バランスパワー400

    鶏レバーの甘辛和え322+336+200
    1256


    運動
    trfDVD
    ウォーミングアップ、Disc1のサムのとこだけ2回、Disc3のサムとチハルのとこだけ一回ずつ
    昨日よりちょっとできるようになってきた

    カロリー合計:11:07
    •  
    • コメント4件
    • 脱ぽよでぶ(退会済み) 脱ぽよでぶ(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.06.11 01:20
    • じみちさん じみちさん ありがとうございます
      ありがとうございます
      土日で戻っちゃった……

      またやり直しです
      2016.06.13 10:36
    • 脱ぽよでぶ(退会済み) 脱ぽよでぶ(退会済み) すぐに変動する体重は、水分とか、お通じに左右されるので、運動頑張った分は後でゆっくり効果が出ますよ。 2016.06.15 20:54
    • じみちさん じみちさん > ありがとうございます! 2016.07.04 08:55
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