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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 47.5kg 45kg 50% (あと2.5kg) 159cm 47.5kgの体型
    体脂肪 24.4% 23% 20% 159cm モデル

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2016年06月09日

  • ゆうこ


    フランスパン2こ


    鶏胸肉の塩麹あげ
    おにぎり
    プリン


    こんにゃく麺のサラダラーメン
    フランスパン2こ
    プリン

    カロリー合計:11:42
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実践中のダイエット方法

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ゆうこ
ゆうこ

159cm 47.1kg

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