体脂肪計復活!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 56.6kg 45kg 60% (あと11.6kg) 162.2cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 32.4% 20% 162.2cm 美容

 » 
2016年06月10日

  • 黒sima


    体脂肪計やっとまたはかれるようになりました!
    よかったー、安心o(`ω´ )o

    そして昨日は過食して過食して

    実は寝る前にまたしゃぶしゃぶしたんですよねww

    でも今日からがんばりますよー

    今日は雨も降らずに天気いいらしいので久々のウォーキング

    頑張ってくるかー!

    カロリー合計:12:19
    •  
    • コメント2件
    • りま りま たまの過食は仕方ないって事で頑張りましょ!
      私も食べてしまったらへこんで自分が嫌になるんですが、あんまり自分を追い込まずに気楽に行きましょう!
      しんどい時はちょっとお休みしつつ!
      思う事がある時はここで吐き出して下さいね。私も黒simaさん見習ってウォーキングしよう!
      2016.06.10 12:27
    • 黒sima 黒sima > りまさん
      私は調子にのって、たまにの過食がだんだん増えていくんですよねw
      気をつけないと!

      やっぱり家で運動もいいですけど、外の方が景色変わって飽きないのと
      このワガママBODYをさらけ出すことによって恥ずかしさ=やる気になるんですよねww

      唯一怖いのは日焼けです…
      2016.06.10 12:31
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