やったー!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 65.3kg 48kg 0% (あと17.3kg) 155cm 65.3kgの体型
    体脂肪 36.6% 40.2% 20% 155cm 平均

 » 
2016年06月10日

  • まちこ

    体重がやっと65.3になった!
    明日は、絶対64.9になってやる!
    今日も運動だー!
    脂肪燃焼スープかなり効いてます!

    朝食

    卵焼き、ごはん、脂肪燃焼スープ
    0kcal(1食分)

    昼食

    脂肪燃焼スープ、ひじき煮物、サラダ、ミートボール、ごはん二口
    0kcal(1食分)

    夕食

    トマト、脂肪燃焼スープ、チーズ餃子5個、ひじき煮物
    0kcal(1食分)

    間食

    トウモロコシ三分の一、ゼリー3個
    0kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    1セット
    筋トレ
    1セット

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    カロリー合計:0kcal12:22
    •  
    • コメント2件
    • tonbi tonbi まちこさん順調ですね
      私も65キロを早く切りたい笑
      脂肪燃焼スープのレシピ教えてください
      私も頑張りたいです
      2016.06.10 17:35
    • まちこ まちこ > tonbiさん
      脂肪燃焼スープ簡単だしお腹いっぱいになるしたくさん食べても太らないからオススメです♡
      次の日記に記載しておきますね(^ ^)
      2016.06.10 19:15
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155cm 59.4kg

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