とりあえず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 58kg 48kg 33% (あと10kg) 152cm 58kgの体型
    体脂肪 39% 35.4% 22% 152cm 平均

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2016年06月10日

  • のぶたん

    買って満足で、ひらいてもいなかったダイエット本の一つを紐解いて、朝あべこべ体操なるものをしてみた。
    7日間で身体が変わるらしい
    肩こり&首コリも治したいしDVDみながら挑戦だ!

    生理中 カロリー合計:12:34
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実践中のダイエット方法

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152cm 55.7kg

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