きょう

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 57.5kg 54.2kg 17% (あと3.3kg) 159cm 57.5kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 標準

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2016年06月10日

  • うるみん

    コーヒー
    食パン半分70
    リンゴヨーグルトかけ80



    最中アイス半分150




    ジョギング30分



    ニンニクライス150
    秋刀魚100
    ふかしじゃがいも80

    カロリー合計:12:40
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実践中のダイエット方法

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うるみん
うるみん

159cm 55.8kg

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