停滞期まっしぐら

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 59.2kg 54kg 58% (あと5.2kg) 154cm 59.2kgの体型
    体脂肪 38% 34.7% 28% 154cm 美容

2016年06月10日

  • 細久内 細美

    前回 59.3なんて書いてたけど
    汗だししてたからね。

    その後 ずーーーーーーーーーっと60.4
    自然体でいると60キロ台
    相当好きみたいだw

    停滞期も一ヶ月あるなんて検索したらあるし
    運動と食事制限だから
    このダイエットが間違ってるなんてないしね
    ともかく信じて断念しないでやり続ける。

    いやーへこむ
    やめてやろうかと思った
    もう私には無理だとたまにへこむときあるけど、、、

    そしてこの体重
    ちょっと体に覚えさせたいのと
    生理真っ只中なのに
    激しい運動っていうよりかは
    ストレッチに近い運動を昨日
    結構時間かけてやったのと
    またお風呂で汗かいたので
    久しぶりにみた数値なんですわ・・・・

    このまま59きろ行ってくんないかなーw
    いってくんないんだろうなーw

    結構地道に白米夜やめるとかやってんだけどなー

    なーんでだいw

    生理中 カロリー合計:13:54
    •  
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細久内 細美
細久内 細美

154cm 58.1kg

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