生理前の暴食期のようです。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 81.6kg 58kg 0% (あと23.6kg) 161cm 81.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 標準

 » 
2016年06月10日

  • まな

    食べても食べてもおなかすく。
    昨日はまさかのジム前に食べたのに帰ってからおなかすいちゃうパターンのやーつ!
    つら!!!(*_*)

    週末が怖すぎるんですが、なんとか抑えて行きたいと思います。

    さ!水曜はこないだ書いたメニューでプール行って来まして。
    さすがに2日目だから疲れるのも早かったけどテンポ良く泳げたのでこないだより時間かからなかった感じ!
    とゆうよりクールダウンの水中ウォーキングが減っただけかな~

    昨日は恒例のエアロビ!
    なんかスタジオがすごーく暑くて(*_*)
    汗だくだし、ちょっともう動きたくないくらいのフラフラ。
    でもたぶん私だけじゃなくて他の人もだったような。
    温度調節が難しい時期だけど動いてるだけにちゃんとして欲しいなぁ( ³ω³ )

    今日は筋トレの予定だったけどプール行って来る事にしました!
    たぶん来週から生理の感じなので行けなくなっちゃうし。

    最近痩せないけどとにかく運動してるって感じ。
    逆に痩せないのは食べてるからなのかな~と思いながら考えてもそこまで言うほど食べて無いっちゃ食べて無いような。

    とゆうのを繰り返してどうにもヤル気が削がれていく!

    こまったこまった( ˙-˙ )

    カロリー合計:15:08
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット

    場合の話で、あまり動きたくない気分だからといってジッとしていて、暇を持て余して食べてばかりというのでは内臓脂肪が減 ... が有効で、生理期間は内臓脂肪が減りやすいので、ウォーキングのような軽い負荷で続けられるものでも充分です ... ダイエットと呼ばれている。 生理期間には内臓脂肪が減りやすいといっても、それは食事量も運動量も変わらなかった ... vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    に、できれば映画で1本、いいのをやりたいって。ただそれだけ思ってるんです。だからいま、ちょうど「今年も何とか ... 。信じられないくらい。その歳まで自分が役者やってるなんてことは想像もつかなかったね。目の前のことしか見てなかったから ... て、「おい姉ちゃん、いいケツしてるな」って言っても、セクハラじゃなく「ジジイだから」で済まされちゃうんで ... 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方 ...

    ダイエットNEWS
  • フォンテーヌブロー

    おもちゃのまち ゲストに贈るのは、非日常の時間。市街から30分で行けるフランス小旅行 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
☆WATER GIRLS☆
水泳ダイエットを実行中の方!みんなで泳ぎ方の情報交換・日々激励し合いましょう(^-^)/...
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆかにゃん
  • よっこ
  • ある犬
  • copanda
  • niina
  • でぶこ
  • れんこん
  • なみ
  • もりこ
  • こなつ
  • みーちゃん♡
被ライバル - 全てを見る
  • でぶこ
  • よっこ
  • ある犬
  • copanda
  • 765
  • さっちゃん
  • にゃん
  • niina
  • でーみ
  • もりこ
  • あい
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
まな
まな

161cm 80.4kg

日記
135
ライバル
11
被ライバル
19