【再2日目】今日は飲む日☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 90.8kg 55kg 18% (あと35.8kg) 159cm 90.8kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 標準

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2016年06月10日

  • ぶたこ


    今週は旦那さんが残業続きで就寝時間が12時過ぎの日が続きました。
    起床時間は変わらず5時なので寝不足気味でした。
    今日は暑さも加わって、さすがにぐったりでお昼寝してしまいました。

    なので今日の活動量は少なめ。

    今日は旦那さんが定時退社なので「飲みたい」とのご要望。
    今からおつまみ作りです。

    ダイエット中にお酒??と思われると思いますが
    週末に「飲む」というのが我が家のコミュニケーション。
    飲むと普段、口数少ない旦那さんがよくしゃべるので会話が弾みます。
    わたしとしてはいつもこうならいいのにと思うこともしばしばですが、
    プチ離婚危機を経験してるので、今は円滑なコミュニケーションを大切に
    してます。


    ☆記録☆<16:00現在>
      活動消費量    466kcal
      総活動消費量  1704kcal
    総摂取カロリー  906kca

    おつまみ食べ過ぎないように心掛けます(^^)l

    カロリー合計:16:08
    •  
    • コメント6件
    • まゆ まゆ 我が家もそうですよ~!
      うちは日曜しかお休みがないので、自然とダイエットもお休みをしてコミュニケーション最優先です。
      暴飲暴食に気を付けるくらい?
      メリハリついていいですよね。
      今夜の晩酌楽しんでください♪
      2016.06.10 16:17
    • ののこ ののこ 自分の事だけ集中できる人はストイックでも何でもできると思います。
      家庭がある私たちは、私たちの生活の形があるので、お酒もなんでもありです。
      その家で必要な食事は必要食事です。そのままやん(๑´ლ`๑)笑
      家庭円満のためのお酒は必要食事。子供が残したご飯を何とかするのも必要食事。その前後で調整していったら問題ナッシング╰(*´︶`*)╯
      って私は思って日々励んでます(ㅅ´ ˘ `)
      たのしい時間を*˙︶˙*)ノ"
      2016.06.10 16:20
    • ぶたこ ぶたこ > まゆさん

      ありがとうございます。

      ダイエットはメリハリ大事ですよね

      だいたい、
      1番褒めてほしいひとのご機嫌を損ねてはもともこうもないので(笑)

      お互い頑張りましょう~
      2016.06.10 16:23
    • ぶたこ ぶたこ > ののこさん

      「必要食事」そうですよね。
      家庭円満であってこそのダイエット。
      小休止中にいろいろ考えされられましたが、
      やはり、自分のことばかり考えると家庭ってうまく回らないんですよね。
      反省させられました。

      今日は楽しみます♪
      2016.06.10 16:57
    • みゆ みゆ うちも、旦那さんとダイエット中でもコミュニケーション取るためにも飲んだりごはんを食べに行ったりしますよ〜♡
      普段は 別々の食事を別々に済ませていても いっしょに出かけた日や週末 いっしょに同じものを食べ同じものを飲むって大事ですよねー!
      ダイエット中でも、大事だと思います♡
      2016.06.10 18:27
    • ぶたこ ぶたこ > みゆさん

      おはようございます。
      昨日は暑さも手伝って、ビールがすすみました(^^)

      コミュニケーションは大事ですよね。
      気持ちよさそうに酔ってる旦那さんを見ながら、
      わたしもいい気分になりました。

      2016.06.11 05:20
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