このごろ、記録のみ。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 61kg 50kg 19% (あと11kg) 163cm 61kgの体型
    体脂肪 33.5% 31% 0% 163cm 体重とBMI

 » 
2016年06月09日

  • acco©︎

    ☆朝☆
    ジャスミン茶
    ☆昼☆
    きのこソテーのせサラダ…97
    ・レタス100g…12
    ・きのこソテー85g…85
    ファミマカフェ・ブレンドS…5
    ☆夕☆
    豚バラとれんこんの混ぜご飯140g…220
    ☆その他☆
    ベジップスさつまいも&かぼちゃ…195
    ジャスミン茶

    カロリー合計:16:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、まい ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • コンビニコーヒー戦争は激化の一途…サークルKサンクスが淹れたてジャスミン茶

    リマンジァロAA」や、「カフェインレス」の2アイテム。さらに、5月13日(火)からは、ジャスミン茶 ... ービスのフレーバーを拡充し、紅茶やジャスミン茶などを合わせ最大で11アイテムの品揃えを進めていくことを発表した。 今 ... %使用に変更。4月下旬より順次展開する。そのほか、「アイスコーヒー」の容量を従来比120 ... コンビニコーヒー戦争は激化の一途…サークルKサンクスが淹れたてジャスミン茶 ...

    ダイエットNEWS
  • 宮の森フランセス教会

    西28丁目駅 200年の歴史を誇る大聖堂に、最新トレンドのパーティ!こだわり叶う贅沢なステージ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ぁゅにゃぉ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
acco©︎
acco©︎

163cm 53.6kg

日記
88
ライバル
0
被ライバル
1