6月10日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 52.6kg 49kg 67% (あと3.6kg) 158cm 52.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年06月10日

  • カレン


    ゆで卵1つ
    牛乳寒天1つ
    プロテイン1杯


    ゆで卵2つ
    サラダ
    胸肉
    プロテイン1杯


    サラダ
    胸肉
    ゆで卵1つ
    牛乳寒天1つ
    プロテイン1杯

    筋トレ
    昼間にいつも通りの
    二の腕トレーニング
    スクワット30回

    きょうは彼氏がきます♡
    あしたも彼氏デイだから今日はお酒だけ(。-_-。)

    生理中 カロリー合計:18:37
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カレン
カレン

158cm 50.8kg

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