10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.8kg 57.2kg 53kg 27% (あと4.2kg) 154.9cm 57.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.9cm モデル

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2016年06月10日

  • まい

    ぼちぼち減ってる、よしよし。
    前の学校に比べたら階段移動が減った分、中々減量しないなぁ…それでも生徒対応は毎日大変なんだけど。

    この土日は、ゆっくりまったりしていよう。
    映画観るのもいいなぁ…!
    月曜日から、校内実習。頑張らないと。

    朝食

    液体3種
    0kcal(1食分)

    昼食

    白飯
    0kcal(1食分)
    筑前煮
    0kcal(1食分)
    きゅうりの酢の物
    0kcal(1食分)
    牛乳
    0kcal(1食分)
    かちりとフライビーンズ
    0kcal(1食分)

    夕食

    吸い物
    0kcal(1食分)
    寿司
    0kcal(1食分)

    間食

    タピオカカフェオレ
    0kcal(1食分)

    運動

    プール
    1.5時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal18:55
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まい
まい

154.9cm 56.8kg

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