お月様ー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 45.1kg 44.5kg 83% (あと0.6kg) 157.7cm 45.1kgの体型
    体脂肪 22% 157.7cm 美容

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2016年06月10日

  • りーま

    どぅもここのところ浮腫んだり 風邪ぎみだったりな理由がわかりました( ̄▽ ̄)


    お月様がきてくれると体がデトックスされてきれいになる気がします
    よかったー(⌒0⌒)


    お月様ょ体をきれいにしてねそれから痩せ期を連れてきてね(o・・o)/~



    米麹甘酒
    ご飯1/2
    大根おろし
    山椒の佃煮
    玉ねぎの醤油ダレ漬け
    レタス
    糠漬け キュウリ
    ツナマヨ



    味噌汁 豆腐 人参 エノキ ワカメ
    鶏の竜田揚げ 小2個
    山菜の煮物
    トロリンシュークリーム(セブン)(220kcal)

    牛乳パン(ローソン)(431kcal)



    野菜炒め レタス 玉ねぎ 黒豆 ピーマン 豚肉
    カブの塩もみ
    トマト1/3
    フキのキンピラ



    お昼にたくさん食べたので夜は あまりお腹が空かず 少しだけ食べました

    生理中 カロリー合計:20:06
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