遅い帰宅です

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 60kg 50kg 33% (あと10kg) 157cm 60kgの体型
    体脂肪 35.4% 31.1% 20% 157cm モデル

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2016年06月10日

  • たぬりん

    夕食は5時過ぎに、おにぎり1個と魚肉ソーセージ半分。

    今、お腹によいフローズンゼリーを食べました。

    やっと週末で嬉しい。

    今の歩数は18197歩。

    お休みは動くことが減るから、まめに運動しなければ!

    ダイエット仲間が久しぶりにメッセージをくれて嬉しいです。

    心配していたので。

    カロリー合計:20:09
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実践中のダイエット方法

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たぬりん
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