6/10

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.5kg 50kg 16% (あと7.5kg) 165cm 57.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 体重とBMI

 » 
2016年06月10日

  • YM

    朝食後
    体重58㌔

    食事合計1000kcal以内で。
    生理痛は相変わらず。
    来る痩せ期に期待しつつ…。

    風呂上がり
    体重57.5㌔

    生理中 カロリー合計:20:15
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.231 - 100gの重さを知ろう

    0gなら半分の重量というように重量の目安になる。 ダイエットを考えるときには、100g単位の重量ではなく、100kcal ... 単位のエネルギー量で選ぶようにされることが多い。100kcal ... の量は肉や魚の種類によって脂肪の量が違っているものの、肉や魚の量はスマホ半分の面積が目安になる。 スマホの厚みでは100kcal ... vol.231 - 100gの重さを知ろう ...

    ダイエットラボ
  • ジョギングで体脂肪を燃焼するには、速く走らず続けること

    れをジョギングに置き換えると、体重50kgの人なら7000kcal割る50kcal(1kmあたりの消費カロリー)イコール140k ... l消費するといわれている。たとえば、体重50kg人なら、ジョギング1kmで50kcal ... のエネルギーに相当するため、脂肪1kgを減らすためには7000kcalの運動が必要。こ ... ジョギングで体脂肪を燃焼するには、速く走らず続けること ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルニューオウミ

    近江八幡駅 駅徒歩1分&チャペルリニューアル!今なら記念プランで40名の結婚式が100万円以内に! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
YM
YM

165cm 56.1kg

日記
26
ライバル
0
被ライバル
0