きろく

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 59.5kg 53kg 0% (あと6.5kg) 157cm 59.5kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 20% 157cm 標準

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2016年06月10日

  • いつか

    朝 蒟蒻畑ゼリー
    昼 さんまの煮魚、納豆オムレツ
    間 メントス

    ほろ酔いサワー

    ジョグ 40分

    カロリー合計:20:36
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 ジョグお疲れ様(*^^*ゞ

      水分補給忘れずにね(´・ω・`)
      2016.06.10 23:55
    • いつか いつか > 茉斗さん
      いつもありがとう!気合い入れて頑張ります!
      2016.06.11 07:49
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実践中のダイエット方法

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