ちょっとおでかけ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.1kg 47.2kg 43.5kg 0% (あと3.7kg) 154cm 47.2kgの体型
    体脂肪 25.8% 154cm 標準

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2016年06月10日

  • ぷちこ

    午後は洋服の買取へ行って2400円ゲット^^
    でもその後のイオンで服2枚買って消えてしまった(^^;

    8:00 ココナッツオイルコーヒー

    13:30 ウィダープロテインバー(188) チルドコーヒー(100) チョコクッキー1枚(65)


    17:00 KUNIサービスステーキ150g(800) アイスティー(0) カルディコーヒー

    20:00 焼き芋半分(230)

    カロリー合計:1400kcal20:51
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実践中のダイエット方法

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154cm 47.5kg

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