2日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.1kg 49kg 0% (あと9.1kg) 152cm 58.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 標準

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2016年06月10日

  • une

    ダイエット2日目。
    体重-0.1㎏


    昨日はカーブスで、けっこう汗かいたので少しは体重、減ったかなぁ?って思ってたけど…。-0.1㎏。焦らず、ゆっくり、がんばろう!


    朝ごはん 8:45
    ごはん
    納豆
    キムチ
    ゴールデンキウイ

    昼ごはん 14:45
    プチシェイク
    お煎餅

    夜ごはん 18:45
    ごはん
    豚しゃぶおろしうどん

    間食
    アーモンドミルク
    バームクーヘン(生クリーム)

    運動
    3704歩



    カロリー合計:21:05
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152cm 56.8kg

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