一気に減った

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 59.3kg 58kg 96% (あと1.3kg) 167cm 59.3kgの体型
    体脂肪 0% 167cm 美容

2016年06月10日

  • なも【妊娠中】

    朝 なし
    昼 ハンバーグ(外食)
    夜 冷しゃぶ、サラダ、納豆、冷奴、ほうれん草

    ウォーキング1時間

    夜60.5

    今日は健診〜
    健診のために引き締めてたけど、朝快便でまさかの体重大幅減少。びっくり。
    そして子供の性別分かった!うひょー

    カロリー合計:21:16
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実践中のダイエット方法

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