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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 52kg 50kg 58% (あと2kg) 163cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 美容

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2016年06月10日

  • みんちぃ


    気を抜いていないはずなのに増えている…。
    寝る前のお茶のがぶ飲みがいけなかったかな…。
    昼食べ過ぎたかな…。

    朝食
    グリーンスムージー

    昼食
    麻婆茄子
    焼きそば半人前
    野菜スープ

    夕食
    グリーンスムージー

    カロリー合計:21:32
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実践中のダイエット方法

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みんちぃ
みんちぃ

163cm 50.7kg

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