昼から夜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 56.3kg 52kg 0% (あと4.3kg) 158cm 56.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

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2016年06月10日

  • まっちゃ

    昼 ハーベスト2
    きなこレーズン
    ヨーグルト半分
    クリームパン半分


    間食 きなこレーズンヨーグルトバナナ

    夜 豆腐サラダ
    チョコミントアイス
    あめ2
    ハーベスト4
    きなこレーズン
    水餃子2
    チューイング



    運動2弱
    自転車40


    今日は嫌なことあった
    イライライライラ
    甘えちゃうんって
    邪魔やからいらんわって思ったけどなんで
    私オペしなくちゃいけないかもの怪我してる身体なのに私はちゃんとやってるよ??
    ほんとイライライライラ
    やめたらいいじゃん
    目障り

    カロリー合計:1500kcal22:34
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まっちゃ
まっちゃ

158cm 52.9kg

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