またも停滞期

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.3kg 45kg 56% (あと1.3kg) 157cm 46.3kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 157cm 理想

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2016年06月10日

  • にゃむ

    朝…海鮮生春巻、エビチリ
    昼…そば、辛子明太子、茄子のはさみ揚げ、酢鶏少し
    夕…おからでつくったごぼう、根菜1袋ずつ、ごぼうサラダ

    明日は仕事半休

    そして用事が…お願いだから2号ちゃん体調崩さないで…

    カロリー合計:22:35
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にゃむ
にゃむ

157cm 44.3kg

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