タニタ煎餅。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 71.4kg 60kg 0% (あと11.4kg) 156cm 71.4kgの体型
    体脂肪 32% 33.3% 25% 156cm 美容

2016年06月07日

  • ごまたまご

    〔朝食〕こんがりチーズのポテトパン アイスコーヒー

    〔昼食(お弁当)〕発芽米入りご飯(生しらすの山椒くぎ煮) 葱味噌焼きつくね ピーラーサラダ ゆで卵の白だし漬け 丹波しめじの生姜煮 味噌汁(野菜) グリーンスムージー

    〔夕食〕発芽米入りご飯 豆腐とニラの中華スープ 焼売風コーン肉団子 納豆 野菜サラダ 生しらすの山椒くぎ煮

    〔間食〕海老マヨあられ カカオチョコ かにかま タニタ煎餅 ブランクリームサンド ミックスナッツ


    タニタのおせんべいシリーズ、好きな味は見かけなくなってしまって…。
    一番苦手な甘いタイプのものしか見ません。
    売れなくなったのかな…。


    写真①=お弁当
    写真②=夕食


    ☆お通じ:○
    ☆デトックス水:甘夏・レモン・スペアミント・炭酸水
    ☆歩数計:4212(2.1km/199.4kcal)

    カロリー合計:1930kcal23:13
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ごまたまご

156cm 74kg

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