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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63kg 52kg 15% (あと11kg) 157.5cm 63kgの体型
    体脂肪 35% 35.1% 25% 157.5cm 美容

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2016年06月10日

  • どんす

    今日も体調不良でしたが、少しずつ良くなってるので早く運動したい。

    体重落ちたはいいけど、いつか戻っちゃいそうでこわいなぁ(汗)。体脂肪が全然落ちない( ; ; )
    長い目で見ながら頑張ります。。


    こないだ、一輪挿し用にガーベラを買いました(❁´ω`❁)

    夕食

    食後デザート
    86.5kcal(0.5個)ハーゲンダッツ

    間食

    ドーナツ
    0kcal(0.5個)

    運動

    脚パカ
    20回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:86kcal23:23
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