10日目❗

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 80.8kg 78kg 44% (あと2.8kg) 173cm 80.8kgの体型
    体脂肪 24% 24.5% 20% 173cm 理想

 » 
2016年06月10日

  • 丸忠

    暑い☀湿度高い!!体、だるい⤵
    腰痛い

    カロリー合計:23:55
    •  
    • コメント1件
    • ヤブ ヤブ その気持ちわかる! 2016.06.15 21:43
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.225 - 暑い日こそ体を動かそう

    寒い日と暑い日では、どちらのほうがエネルギー消費量が多いかというと、圧 ... 倒的に寒い日のほうが多くなっている。暑い日は身体が温まり、汗をかくことも多いので、いかにも脂肪が燃焼している感じがする。 確 ... 命維持をする基礎代謝に70%ほどが使われ、身体を動かすための活動代謝には約20%が使われている。残りの約10 ... vol.225 - 暑い日こそ体を動かそう ...

    ダイエットラボ
  • 脚がだるい&重い…そんな時は「脚ポンプ」を動かすのが大事

     2月10日、都内にて『ピップ 新製品発表会・記者勉強会』が実施された。  同イベントは、“重だる ... き鍼灸院主宰の市野さおり氏。  市野氏は、20歳~49歳の女性10,000名を対象に実施した「脚のだるさ」に ... さに加え、重さを感じやすくなる人は“重だる脚”の可能性が高いと指摘。  市野氏がいう、重だる ... 脚がだるい&重い…そんな時は「脚ポンプ」を動かすのが大事 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • yamachan
  • けいこさん
  • katou
  • ヤブ
  • カズ1968
  • kim
  • KKD①
  • 丸忠
被ライバル - 全てを見る
  • yamachan
  • けいこさん
  • katou
  • 会社員A
  • カズ1968
  • ヤブ
  • kim
  • KKD①
  • たっきー
  • 丸忠
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
丸忠
丸忠

173cm 77.8kg

日記
14
ライバル
8
被ライバル
10