なんとか

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 78.5kg 60kg 7% (あと18.5kg) 170cm 78.5kgの体型
    体脂肪 28% 27% 13% 170cm モデル

2016年06月10日

  • ノッティー

    昨日は仲間内で人気のラーメン店に視察。
    しかも2軒ハシゴ(^_^;)
    でも前日の筋トレと今日のランニングのおかげでなんとか乗り切れました。
    ここから頑張ります!

    運動

    ランニング
    5km
    筋トレ
    9セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:00:00
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.228 - リバウンドしない体をつくろう

    動をして筋肉を落とさないようにすればリバウンドは避けられるようになりますが、筋肉を増やして強くする無酸素運動の筋肉トレーニング ... ず運動をする時間を増やすこと。筋トレのような激しい運動をする必要はなく、体操やウォーキングのような下半身の筋 ... ダイエットの大敵といえば、なんといっても“リバウンド”。 せっかく頑張 ...

    ダイエットラボ
  • 「天下一品祭り」今年も開催! 本日ラーメン無料券を配布

     人気ラーメン店「天下一品」のラーメン無料券がプレゼントされる毎年恒例の「天下一品祭り」が ... 場合には、当日食事したラーメン代金からラーメン並の半額代金が割引きされる。  なお、ラーメン無料券の配布は10月1日の ... 今年も開催されている。  10月1日を「天下一品の日」として毎年実施しているこのイベント。同日営業時間内に店内でラーメン ... 「天下一品祭り」今年も開催! 本日ラーメン無料券を配布 ...

    ダイエットNEWS
  • シャルマ ルグラン マリアージュ

    宇都宮駅 花嫁&ゲストから口コミで人気のワケ…なんとゼクシィのサイトで大公開! ... シャルマ ルグラン マリアージュ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 小芋
  • もーりー
  • じみちさん
被ライバル - 全てを見る
  • てる
  • 小芋
  • じみちさん
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
ノッティー
ノッティー

170cm 78.3kg

日記
9
ライバル
3
被ライバル
3