未測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.5kg 72.2kg 59kg 14% (あと13.2kg) 168cm 72.2kgの体型
    体脂肪 31% 0% 0% 168cm 体重とBMI

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2016年06月10日

  • ひなたろ

    チャリ通勤と買い物。

    便通は無し。

    生理痛が酷いのでとりあえず鉄分のサプリとった。

    朝 ココナッツオイルトースト

    職場でスナック菓子、グミ
    余計なカロリーを…

    昼 蒸しパン バニラアイス チキン2本

    夜 餃子10個 ビタミンウォーター

    カロリー合計:00:01
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