16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 57.9kg 53.2kg 6% (あと4.7kg) 163.1cm 57.9kgの体型
    体脂肪 28.2% 28.3% 25% 163.1cm 理想

2016年06月10日

  • もっちゃん

    計測12時
    朝食10時
    昼食12時
    夕食22時

    今日は晴天だったから走った。焼けた。運動の習慣をつけよう〜〜〜〜

    朝食

    デニッシュチョコ
    347kcal(1食分)

    昼食

    そうめん
    330kcal(1食分)

    夕食

    カルボナーラ、トマトジュース
    588kcal(1食分)

    運動

    ランニング
    6.2km

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    カロリー合計:1265kcal00:05
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もっちゃん
もっちゃん

163.1cm 55.6kg

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