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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 65.5kg 55kg 12% (あと10.5kg) 161cm 65.5kgの体型
    体脂肪 30.1% 27.6% 25% 161cm 平均

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2016年06月10日

  • ぶぶこ

    スクワット 60回
    チャリ通勤 約4km

    なんだかんだで、
    1ヶ月。

    体重 -1.5kgくらい
    体脂肪 -3%くらい

    焦ってもダメだということがよーくわかりました(●^o^●)

    カロリー合計:00:08
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