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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 61.7kg 57kg 24% (あと4.7kg) 162cm 61.7kgの体型
    体脂肪 32.6% 30.6% 24% 162cm 美容

2016年06月10日

  • メロンパンナ

    今年一番辛いトラブルが続きダウン…情けなくもダイエット含め何も出来ず~_~; 運動もできてなかったけど、珍しく食欲ダウンで体脂肪率が落ちてる!問題もあと一歩で解決。気持ちを切り替えて頑張ろう(T ^ T)

    朝食

    サラダ、バナナ
    150kcal(1食分)

    昼食

    グリーンカレー
    500kcal(1食分)

    夕食

    スンドゥブスープ
    300kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:950kcal00:13
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実践中のダイエット方法

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メロンパンナ
メロンパンナ

162cm 57.1kg

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