6/10 20w4d ◎

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 61.4kg 60kg 0% (あと1.4kg) 158cm 61.4kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 美容

 » 
2016年06月10日

  • kotori


    白湯
    バナナ
    ヨーグルト

    間食
    ポテトチップス




    白米
    卵焼き
    大根の漬け物
    めかぶ+生姜
    ピーマンしめじ炒め
    酢の物(ワカメ、きゅうり、カニカマ)
    豆腐とワカメのおみそ汁
    ヤクルト400

    夜(外食)
    畳イワシカップのラタトゥイユ
    シーザーサラダ
    牛肉ソテーと野菜甘酢漬け
    トマトリゾット
    アイスクリーム
    アップルジュース

    カフェオレ

    ヨーグルト

    夜は、女子会(女性10人おしゃべり会)。
    食事もおいしくて楽しいひととき。
    たくさん笑ったから、胎教にもよかったかな⁈

    カロリー合計:00:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ... 介類:鮎、鰯、うなぎ、鯛、ほたるいか、はまち、かに、うに、 野菜類:大根葉、かぼちゃ、ピーマン、菊 ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント

    バーデルタでは、昨年好評だったカラフルでにぎやかなストリート“グリーティング”「チップとデールのスケルト ... た、東京ディズニーランドでは、“ハロウィーン・フェア”のテーマに合わせたグッズや、気軽に仮装を楽しめるアイテムのファンキャップ ... が目を引くハンバーグのスペシャルセットが登場。レストラン内では、スケルトンのストリートパーティーも楽しめ ... 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント ...

    ダイエットNEWS
  • FORTUNA(フォルトゥナ)

    倉敷駅 ガーデン付一軒家を貸切、笑顔あふれるサプライズWorゆったり会話を楽しむWを叶えて ... FORTUNA(フォルトゥナ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • なつきち
被ライバル - 全てを見る
  • ちょも
  • miko(妊娠中です)
  • ME
  • 151
  • 雑穀
  • なつきち
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
kotori
kotori

158cm 70.4kg

日記
210
ライバル
1
被ライバル
6