ぶこぷこダイエット【2016年6月10日(金)】

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.4kg 89.5kg 77.5kg 0% (あと12kg) 162.6cm 89.5kgの体型
    体脂肪 38.3% 38.7% 34% 162.6cm 体重とBMI

 » 
2016年06月10日

  • ぶこぷこ

    【朝】
    鮭ゴマおにぎり

    【昼】
    チーズパン

    【夜】
    カボチャ冷製スープ

    【間食】
    ミルクティー

    【運動】
    なし


    明日はイベントの仕事!
    イベントの仕事は体を動かすから
    ダイエットには一石二鳥。

    今日はその前日準備。
    前日準備も当日並みにハードで
    おかげさまで間食ナッシング♪

    早く明日終われ!

    カロリー合計:00:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.225 - 暑い日こそ体を動かそう

    と、もっとエネルギーの発生が多くなります。寒い季節には温かい部屋にいる時間が長くなりがちですが、積極的に身体を動かすことでダイエットの ... 量が少なくても太りにくくなっている。暑い日はエネルギー消費量が少ないことを意識して、身体を動かす機会を増やすようにするのがダイエット ... 命維持をする基礎代謝に70%ほどが使われ、身体を動かすための活動代謝には約20%が使われている。残りの約10 ... vol.225 - 暑い日こそ体を動かそう ...

    ダイエットラボ
  • 世界各国の食事やデザートを楽しめる「横浜開港祭り2013」が開催…6月8日と9日

    「官公庁艇パレード」「ロイヤルウイングティークルーズ」などを行う。  ランドイベントでは、世 ... 浜市内の小学生による観光案内もある。  横浜港は1859年7月1日(陽暦、現在の6月2日)に開港した。開港当日は特に祝賀行事も行われ ... 大きく3種類ある。マリンイベントでは、6月9日に光と音・水と花火のショー「ビームスペクタクルinハーバー」や ... 世界各国の食事やデザートを楽しめる「横浜開港祭り2013」が開催…6月8日と9日 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
TRF EZ DO DANCERCIZE diet ♡*.
コミュがなかったので作っちゃいました%exabodyのEZ DO DANCERCIZEで楽しくダンスをし...
−20kg以上が目標の人あつまれー!
年齢、性別は関係ないです。本気で痩せたい人、励まし合って一緒に頑張りましょう!私はピークが80kgでした...
日記にコメントほしい人集合っ!!
一人だけだと続かない。すぐあきらめてしまう。そんな方いませんか?私も今まで1人で頑張ろうとしてましたが、...
ライバル - 全てを見る
  • インコちゃん
  • にこ
  • ひとみ
  • ぷにょ子
  • SAORI
  • みんちゃん
  • たいらのひとみ
  • はむ子
  • さやまろ
  • 吉野りん
  • くぅ。
被ライバル - 全てを見る
  • インコちゃん
  • にこ
  • ひとみ
  • SAORI
  • みんちゃん
  • アキコ
  • さくら(ばあや)
  • さやまろ
  • 吉野りん
  • くぅ。
  • ながひさ
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
ぶこぷこ
ぶこぷこ

162.6cm 89kg

日記
672
ライバル
47
被ライバル
46